応用練習

応用練習

サーブで得点が取れるようになる練習

相手に分かりにくく、点数が取れるサーブの出し方を紹介します。
応用練習

ドライブに回転がかけられるようになる練習

下回転に対してのボールが上がらない人や、ラリー中の上回転のボールに対して安定的にドライブで返すことができない人のための練習方法を紹介していきます。
応用練習

攻撃的なストップレシーブができるようになる練習

今回はレシーブの中でもよく使うストップレシーブの練習を紹介していきます。
応用練習

どんなボールでも対応できるようになるフットワーク練習

今回は基本の左右のフットワーク練習ではなく前後や前後左右組み合わせたフットワーク、移動距離が大きいフットワーク練習を紹介していきます。
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